夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

夜ラン
< 特に無し 　｜　暖かかった >
【今日のできごと】
夜ラン11km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/06 06:05 
明日はあたたかいみたいですね
 さかかず 2013/03/06 18:41 
暖かかったでーす。
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