【9日目】ウォーキング【あんこ巻きさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

【9日目】ウォーキング
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ホットケーキ （1.5人前） 274 kcal
牛乳 （1人前） 138 kcal
チョコラBBスパークリング （1人前） 56 kcal
12時
山崎製パン 桃山 1個 （1人前） 173 kcal
カレーライス （1人前） 904 kcal
22時
野菜スープ （1.5人前） 146 kcal
おにぎり （1人前） 179 kcal
1871 kcal
【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チョコラBBスパークリング（1人前） 56 kcal
12時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
22時
野菜スープ（1.5人前） 146 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1871 kcal
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