【6日目】ジョギング30分【あんこ巻きさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

【6日目】ジョギング30分
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【6日目】ジョギング30分 画像1
白菜スープ415 122:00
ホットサンド ツナチェダーチーズ597 122:00
雪印コーヒー 300ml143 122:00
スノーボール

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
白菜スープ（1人前） 415 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
ステラおばさん スノーボール（4人前） 180 kcal
  1335 kcal
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