今日こそ。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月06日（水）

今日こそ。。
< 痩せた。。。(=^... 　｜　春～～。。 >
今日こそ。。 画像1
花苗、植えなくては。。
デージーと切り花（名前忘れた）を植えます。。
春になると、花がパーっと咲きそうで、うれしいです。。。

午前　ボイストレーニング、銀行へ行く。。
午後　障害者支援サンターより、聞きとり。長男のことで。。。
夜　　長男とダイエットがんばります～～。。。

長男、昨日は2回目のショートステイ。。
今度は、今まで活動してきた親の会のメンバーの子供と一緒です。
ちょっとは、楽しめたらいいなあと思います。

洗濯物外に干すの、迷います。。
PM2.5の数値が、昨日も高かったし。。。http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Nipo/OyWbNpKm0151.htm
でも、外に干すと、気持ちよく乾きますよね。。
目に見えないと、どうでもよく感じますが、体の中には入れたくないし。。。
とりあえず、洗濯物は外に干します。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
33963点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2013/03/06 07:00 
花苗沢山植えて下さいね。
 さのっちょ 2013/03/13 10:14 
たくさん植えました。。
花が咲くの楽しみですね。
asakomam 2013/03/06 07:03 
もう春ですね。
これからの季節、いろいろな花が目を楽しませてくれますね。
 さのっちょ 2013/03/13 21:11 
水仙、こてじゃ、プリムラ、デージー。。。
庭が華やかになってきました。。
打ち水 2013/03/06 07:16 
今日は暖かいと聞きました。さあやろう
 さのっちょ 2013/03/13 21:12 
がんばりました～～。。。(*^。^*)
マイペンライ！ 2013/03/06 08:51 
PM2.5の数値が出るんだー！さすが福岡！
 さのっちょ 2013/03/13 21:15 
中国からの風が、福岡直撃するのかもですね。。。
この時期、空気よくないですね。。
syunfamily 2013/03/06 12:16 
うん。
毎年～春にお花が咲くのを楽しみにしていた～お袋さん～♪
天国で、見ているかな～。
 さのっちょ 2013/03/13 21:21 
きっと見てます～～。。。。
お袋様～～、うちのお庭も、見てください～～。。。
ねこぱーんち！ 2013/03/06 12:36 
近いうちに、さのっちゃんのほうが体重軽くなってそう。マジで。
今日はこちらのほうも かなり暖かいです。風は冷たいけどね。
 さのっちょ 2013/03/13 21:26 
まだまだ、私の方が、肉づき、いいかもよ。。。
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