さのっちょさん☆
凄いですっ♪
おめでとうございます(≧ω≦)
これからもdiet継続したらきっと検査にも良い結果が出ますよっ＊
私もエクササイズがんばります☆

ありがとうございます。
これからも、気を緩めないように、頑張りたいと思います。

継続は力なりですよ。
わたしも毎朝のスクワットで頑張ってます。
この歳になると身体を動かさないと、どんどん硬くなってしまいます。
だから、毎朝スクワットと柔軟体操は欠かせないです。

ほんと、継続してがんばります。。
毎日のスクワット、柔軟体操、がんばってください。
継続してやっていくと、精神的にも強くなれる気がします。

改めて 体重のグラフを拝見。
すっげ！Σ（ﾟдﾟ） めっさ順調に減ってる～☆
最近また増加ぎみな私、見習います・・・。

今減らしとかないと、ほんと、やばい数値なんですよ。。
できる限り、健康で楽しく行きたいしね。。

浴槽内で、もも上げ100回、ウエストひねり100回、肩甲骨を動かす100回、風呂のヘリに座って足をばしゃばしゃ100回、冷凍ペットボトル持って、腕振り30回。。
・・・これスゴイですな。そんなに暴れてお風呂大丈夫なんですか？

とりあえず、ステンレス製なので、ひび割れはしないかも。。笑い。。。
でも、ちょこっと、でこぼこなってるかも。。(-_-;)

がんばってますね、えらいよ。
私事、継続は難しいから、気ままにやってます。
これじゃ減らないか。

やらないよりもいいかもです。。

まだまだ、お腹は、まあるいです。。
これからも、がんばります。。

運動すると、引き締まって、よりスマートにみえるはずですものね。
みてわかるって、きっとものすごく、がんばってるんだろうな～

続けること、見習います！！

長男と二人でやってるから、続くのかもです。。
これからも、がんばります。。

ジム、がんばってください。

すごいやってるじゃないですか！！
僕も少しでもやらなくちゃ～～～～＾＾;

今年になって、燃えました。。(*^。^*)

凄い運動してるんですね、頑張って！

はい、納得いく体重まで、がんばります。。

凄く頑張っていますね～。
ここの処、増量中です(>_<)

長男と一緒なんで、がんばられます。。

スゴイですね～☆
長男さんと一緒にやってるのも、続いてる要因ですかね？
お風呂で眠りこけてる場合じゃないわと反省です^^;

１人より、長男との方が張り合いありますね。。
続けたいと思います。

めちゃめちゃ頑張ってるじゃないですか！！見習わなきゃ(>_<)
私も最近痩せたって言われます～！
でもそれでいい気になって気を抜いちゃうのが私の悪いとこ…

痩せた。。
大変いいことですね。。
いやいや、長男がいるから、続けられるんです。。

＞継続は力なりかな？？？
もうすぐ～目標５２kg達成できますねぇ～（＾＾。

なかなか、あとちょっとなのに、到達できません。。
がんばります。

すごーい！！！やれば出来る子だー♪
私もあとに続け！！（気持ちだけ・・・笑）

きこたん、ニンジン終わってからでもいいと思います～～～。。(*^。^*)