健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

健康日記
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【今日の調子】
　今朝10:00入院手続き
【今日の治療】
　2回目の手術
【今日の感想】
　緊張する・前回と同様ならば覚悟しないと・少し長く入院する
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・-5℃
【今日の感想】
　入院・

【記録グラフ】
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 鮭（1人前） 292 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
18時
鶏肉（1人前） 356 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1989 kcal
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