待ちに待った春到来か？(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

待ちに待った春到来か？(^-^)
< 更に暖かく(^-^... 　｜　快晴が続いてますが... >



　　　　　　・・春の日差しが本格的になって来ました(^-^)
　　　　　　もう寒気の後戻りはなさそうでしょうか(#^.^#)
　　　　　　水曜日の天気は、快晴のイイ天気になり、
　　　　　　午前6時の寒さだけで、ドンドン上昇しそうです(^-^)
　　　　　　気温は4～18度で日中は今年１番の暖かさになりそうです(>_<)




　　　
【天気概況】全国的に高気圧に覆われ、晴れるでしょう。
　　　　　　高気圧が徐々に東へ離れるため、雲の広がることがある見込みです。




　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》①午前中、室内スクールへ出掛けます。　　　　



【テニス情報】　②3月7日～3月17日に行われるＢＮＰパリバ・オープン
　　　　　　　　(アメリカ・カリフォルニア州インディアンウェルズ）に
　　　　　　　　錦織圭、添田豪、伊藤竜馬が登場します。
　　　　　　　　１回戦は7～8日に添田、伊藤が登場し、錦織は２回戦からなので
　　　　　　　　9～10日が初戦になります。
　　　　　　　　【日本との時差】 3月9日まで－17時間、3月10日より－16時間有ります。
　　　　　　　　ATP World Tour 1000の大きな大会なので、頑張って貰いましょうね(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　　　日本選手の先陣を切って、森田あゆみの1回戦は1-6、2-6で負けました(>_<)
　　　　　　　　日本時間あすの午前中にクルム伊達、添田豪が1回戦に臨みます。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/03/07 01:15 
きょうも錦織圭くん、勝つとよいですね。
暖かい1日になりそうなので、きょうは洗濯物がよく乾きそうです。
 ココアパパ 2013/03/07 09:38 
アハハハ・・
圭君はシードされてるので、9日以降からの出場です!(^^)!
今日も洗濯指数は100％ですよねぇ(＾┰＾；）
マイペンライ！ 2013/03/07 05:03 
もう寒気の後戻りはなさそうでしょうか(#^.^#)
・・・いえいえ、油断していると、「聞いてないよ～！」って感じでくるんですよ。注意注意と
 ココアパパ 2013/03/07 09:39 
週間予想なので楽観は禁物(？_？)
クウたろう 2013/03/07 06:13 
花粉症もすごいんでしょうね・・・・。
 ココアパパ 2013/03/07 14:00 
今がピークかも(^-^)
薬を飲んで外出しても、今日はクシャミが出ましたわ(>_<)
komokomo 2013/03/07 07:44 
しかし、タフですね、プロスポーツ選手は、、、世界各国転々として試合するだけでも大変なことですよね！！
 ココアパパ 2013/03/07 14:04 
勝てば、優勝する迄、連戦ですから、プロ野球投手が中4日の
登板と比べて、随分過酷ですよねぇ(´･_･`)
みたお 2013/03/07 09:36 
春ですね～♪
ニシコリファイト～～～～ファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o
ですね＾＾
 ココアパパ 2013/03/07 14:07 
みたさんも圭君の応援に参加してくれる？(^-^)
百年の逸材です。ご一緒にお願いします(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/03/07 13:17 
週末～春を感じに～行ってきます～♪
http://www.koen.pref.ibaraki.jp/park/kairakuen01.html
 ココアパパ 2013/03/07 14:17 
流石に、日本三大庭園ですね！(^-^)
ビックリの壮観さですねぇ(°д°)
別の2庭園には行ってるので、早速計画を考えねば（ ＾ω＾ ）ﾌﾑﾌﾑ
ﾏｰﾘｰ 2013/03/07 14:38 
・・・ココアパパさんレッスン日変更されました？（火曜日ではと？）

「ふくらはぎ」情報ありがとうございました。
今日もプールへ行きましたが「ふくらはぎ」が気になりました。
 ココアパパ 2013/03/08 01:58 
室内スクールは火曜と木曜の２回通っていますヨ！(^-^)
更に平日屋外でもしているし、週末にも屋外で1～2回するので、週４回以上かなぁ。
その割に、上手く成れないのは(？_？)何故でしょうか・・
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