快晴が続いてますが(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>快晴が続いてますが(^-^)
13年03月08日（金）

快晴が続いてますが(^-^)
< 待ちに待った春到来... 　｜　WBCに興奮(^-... >
快晴が続いてますが(^-^) 画像1 快晴が続いてますが(^-^) 画像2



　　　　　　娘が土曜日まで出張中で、昨夜は家内と二人で外食をする事にして、
　　　　　　久し振りに、中華のバー○ヤンへ！(^-^)
　　　　　　
　　　　　　PM6時に入店すると、１番目の客の様でした(＾┰＾；）ゞ　
　　　　　　好きな場所、取り放題(？_？)
　　　　　　餃子２人前とサラダ１人前、ビールを生中２杯、家内はフリードリンクを、
　　　　　　何故って？運転手交代して貰うもん(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　
　　　　　　最後に【写真】のメニューを頼んでシメました(#^.^#)
　　　　　　合計３千円迄で済みましたワ(^-^)
　　　　　　家内は家で食べる方が、落ち着くと言うので、
　　　　　　昼は回転寿司、夕食も外食は珍しいですワ(#^.^#)

　　　　　　だがしかし、体重がぁ・・前日比+1.3Kgもアップした(>_<)
　　　　　　流石の小生もチトやばいかも(　´,_ゝ`)ﾃﾍ



　　　　　　・・この春のような暖かい日差しは本物でしょうか？(^-^)
　　　　　　金曜日の天気も、快晴の天気になり、午前中の寒さも無さそうですネ(^-^)
　　　　　　気温は7～17度で、今日も暖かい1日になりそうです(>_<)

　
【天気概況】全国的に高気圧に覆われ、晴れるでしょう。
　　　　　　太平洋側は高気圧に覆われて晴れますが、
　　　　　　沿岸部で風が強く吹くことがありそうです



　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》①午前中、家内を堺東の事務局へ送ってから、
　　　　　　　　クリーニング屋と整骨院へ行きます(^-^)
　　　　　　　　昼の12時に家内を迎えに戻ります。

　　　　　　　②PM3時から教室の手伝いが有ります。


【テニス情報】BNP paribas OPEN （ＢＮＰパリバ・オープン）の女子も始まっています。
　　　　　　　森田あゆみは1回戦で敗退しましたが、クルム伊達は6-4、3-6、6-4で
　　　　　　　ロシアの選手を破って2回戦に進出です(^-^)

　　　　　　　添田豪選手の試合は本日最後の試合で、日本時間PM1時以降に
　　　　　　　試合開始なりそうです。
　　　　　　　結果が出ました。0-6、6-4、3-6のフルセットで負けました(>_<)









　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/03/08 02:07 
しばらく、暖かい日が続きそうですね。
ウチは週末に食料品のまとめ買いをします。お昼ごはんは外食してます。
こちらでは、中華は王将が有名かな。安くて大盛りなんですよ。
 ココアパパ 2013/03/08 08:26 
勿論、王将は有名ですが、食べ慣れたのと、店によって良さが違うので、
今回は餃子も旨いバーミ○ン店にしました(^-^)
マイペンライ！ 2013/03/08 05:03 
この春のような暖かい日差しは本物でしょうか？(^-^)
・・・本物じゃないの？聞いてないよ～！　って、油断すると危ないですな
 ココアパパ 2013/03/08 08:28 
春に向かっているのは、間違いないので、嬉しいですねぇ(^-^)
しかし、大気汚染と黄砂はノーサンキューですが・・
ゆっぴぃ 2013/03/08 08:27 
お天気お兄さん、本日こちらも15度まであがるようです！
はるうらら～暖かい日々よ～早く来い♪
 ココアパパ 2013/03/08 08:30 
東北は仙台支部のゆっぴさん、業務報告ありがとう(＾┰＾；）ゞ
春に向かって、前進あるのみですねぇ(^O^)
SxS 2013/03/08 09:13 
こちらは、久しぶりの雨です～
今日は最高気温６度！！暖かいです～
駄菓子菓子、明日は一転、雪マーク、マイナス気温・・・
(x_x*)身体が着いて行きません。。。
 ココアパパ 2013/03/08 11:58 
東北秋田支部の駄菓子菓子さん
そちらも嬉しい春の兆しが訪れたようですね(^-^)v
みたお 2013/03/08 09:23 
あったかいですね～＾＾
散歩には丁度良いあんばいで♪
本当だ…体重うなぎ上り…
縁起がエエですなぁ～（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
 ココアパパ 2013/03/08 13:46 
何？・・今夜はうなぎをお勧め？(＾┰＾；）ゞ
そんなん高い買い物してましぇーん(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
はりそん705 2013/03/08 13:12 
豪くん、頑張れ！！！
 ココアパパ 2013/03/08 13:50 
そうですね(^-^)豪くんも松岡修造を抜けたらイイんですが(^O^)
・・帰宅後直ぐにチェック入れましたが？
その一つ前の試合がまだ始まっていませんでした(´･_･`)
syunfamily 2013/03/08 14:44 
水戸は、以前バー○ヤンが５店舗あったんですが、４店舗がガ○トに変わり、
現在は、１店舗のみです～（＾＾；
宇都宮も、見かけなくなっていますよ。
 ココアパパ 2013/03/08 20:21 
この業界も激戦ですね(ﾟoﾟ;;
王将の餃子はイイのですが、チャーハンが不味いと
家内が言うもんで、ユーザーは手厳しいですね(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
ダックスＲＯＮ 2013/03/08 15:44 
暖かくなりましたねえ　クルマに乗ってると暑いくらいでした。　
花粉が入るので窓開けたくないし　送風でなんとかなりましたが　
そうそう　今日乗ったほんの一部のドライブレコーダーの画像をアップしてみました。
http://www.youtube.com/watch?v=IxGbvUqSm_w&feature=player_embedded
 ココアパパ 2013/03/08 20:18 
早速観ました(^-^)
凄く綺麗ですね！(#^.^#)待っていた甲斐が有りましたねぇ(^O^)
ﾏｰﾘｰ 2013/03/09 16:16 
・・・金曜日暑かったですが夕方以降は肌寒くなりました。
土曜日は快晴で室内２０度。
・・・今日はインドアーでしたが長袖ウエアー暑かったです!!

ココアパパさん　週２レッスンですか～☆
 ココアパパ 2013/03/10 00:33 
半袖に着替えて正解でした(^-^)/~~
長袖着ている人の方が多く、後悔シてましたネ(^o^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE