自分に勝った!!【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日(水)

自分に勝った!!

< 充実した朝  | 家でのんびり >
今日は、昨日と同じ朝を過ごして、さらに二度寝しなかった!!
自分に勝った!超嬉しい。

早朝に散歩して、帰ったあと、30分だけうとうとして、また、出かけた。

だから、起きていられた!

あさみほほこさんという人の本に、「今日一日でいいから頑張ってみよう」と書いてあり、
今日一日だけ頑張ってみた。

ハローワークへ行き、ジムでバイク30分。

帰ってきて夕食を作る。

充実した一日だった。

今日は、このあと、もぎけんいちろうさんの本を読む予定。

【記録グラフ】
体重
96.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
無財の七施 2013/03/13 17:48
今日一日ガンバロー
 司城ちゃん 2013/03/14 18:50
今日はまた二度寝に負けました。
マイペンライ! 2013/03/13 18:08
二度寝しなかったんだ。ヨカッたですな
ま、でも、昼寝とかしたほうがいいですよ。
 司城ちゃん 2013/03/14 18:50
一進一退というものを繰り返しております。バスの中とかで寝ます☆
suke6desu 2013/03/13 20:35
わたしは朝苦手なので、気持ちわかる。
頑張ったですね。
 司城ちゃん 2013/03/14 18:52
頑張った!朝苦手者同士、頑張りましょう☆
あたりばん 2013/03/13 23:29
努力してますね、人は自分に優しく、他人に厳しくですからねぇー。これは私のことですがm(_ _)m
 司城ちゃん 2013/03/14 18:53
私は微妙に違います(^^)自分に甘く他人にも甘いです・・・と思います。
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