1385日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

1385日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.1人前） 518 kcal
17時
餃子（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2511 kcal
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