父日赤【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

父日赤
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【記録グラフ】
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
とりのもも焼き（2人前） 580 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 152 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 266 kcal
18時
安納芋アイス（1人前） 100 kcal
19時
ファーストキッチン カルボナーラ（1人前） 547 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
21時
栗山米菓 ばかうけ（3人前） 138 kcal
  2175 kcal
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