ホワイトデイ【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

ホワイトデイ
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今日はホワイトデイ。
夫にくまの形のクッキーマドレーヌをいただきました。
そして子供からは手作りのアップル型チョコをもらいました。
家族みんなでケーキを食べました。ありがとう！
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もう一台のPCの調子が悪く、今日は何度もアンインストールやらインストール対応。
ああしんどい。PCのトラブルは胃が痛い。
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何日かに分けてようやく観終わった映画「レナードの朝」。
とても印象的な映画だった。最後は涙が止まらなかった。
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さんまを網焼きしたら、皮がめくれ美味しそうに焼けなかった。
どうやったらうまく焼けるのだろう。
http://allabout.co.jp/gm/gc/186593/
なるほど、フライパンにオーブンペーパーを敷いてやけば後片付けも簡単。
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【記録グラフ】
万歩計
10272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 165 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 130 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 52.4 kcal
14時
アーモンド（0.4人前） 35.9 kcal
21時
パセリ（1人前） 2.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
さんま（1人前） 52.7 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.6人前） 247 kcal
  2145 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/15 04:17 
夫にくまの形のクッキーマドレーヌをいただきました。
そして子供からは手作りのアップル型チョコをもらいました。
・・・おお！家族団らんですね！いいなあ～
オイラは、男同士で食べましたぜ・・・
 みんちょる 2013/03/15 08:09 
男同士…ほほえましい感じですね。
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