健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町C
【運動した時間】
　50分
【新たな発見】
　曇り・小雪
【今日の感想】
　書類整理。日記付け・さんぽ・

【記録グラフ】
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
17時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 449 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1709 kcal
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