あんまりトイレ行ってない割に好成績【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

あんまりトイレ行ってない割に好成績
< 乱高下 　｜　昨晩は酔いに任せて... >
安定してきたと信じたい。

ただ、これより減量となると
食事制限と有酸素運動多めにしないとダメだなぁ。
春休み入ったらやるか＾＾；

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.4km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
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