no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

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61.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
17時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2036 kcal
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