またパワー【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

またパワー
< 今月で終わり 　｜　あったよ、あったよ... >
昨日パワー６０分やってきたよー
いやー１日経たないでパワーはハードだったわ＾＾；
１日に２回（昼夜）やったほうが楽！！
夕方パワーで翌日の午前中パワーってのは筋肉痛中だし筋肉も回復中？なのかめっちゃきつい！
それでもしっかり重さつけてやっちゃたんだけどね・・・
さすがに今日はお休みします。でも仕事なのでどーしても腕の筋肉は使ってしまうな・・・＾＾；

コメント
ゆっぴぃ 2013/03/19 08:22 
でたーザ、ストイック！！(笑)
その筋肉痛も楽しんでいるんでしょう(*￣m￣)ﾌﾟｯ
 美桜 2013/03/19 20:08 
あはは～確かに楽しんでる！効いてるのが実感できると嬉しくない？！
マイペンライ！ 2013/03/19 08:36 
パワー三昧ですな。どんな曲やっているんです？
 美桜 2013/03/19 20:11 
どんな曲…色々なのでこれ！っては言えませんがレディガガやケイティーペリーとか洋楽です！今回は韓流もあります(笑)
syunfamily 2013/03/19 14:45 
うん。
美桜さんの後ろ姿～逆三角を想像するのは私だけぇ～（笑）
 美桜 2013/03/19 20:13 
えー！そんなにじゃないですよ～(笑)
普通の女性体型です！
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