3/19【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>*biio*さんのトップページ>記録ノートを見る>3/19
13年03月19日（火）

3/19
< 3/18 　｜　3/20 >


【記録グラフ】
筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
12時
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
バルクスポーツ プロテイン（モモアイス）（0.5人前） 50 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にくじゃが（0.5人前） 177 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
ロッテ グミ（0.2人前） 29.8 kcal
14時
オレンジジュース（1.5人前） 126 kcal
15時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
18時
低脂肪乳（0.4人前） 38.1 kcal
19時
オリジン弁当 大根（4人前） 40 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（3人前） 27 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
ワイン（白）（0.7人前） 51.1 kcal
  1732 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE