no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月20日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
桜並木のしたをゆっくりと。というか、とても暑い！春の陽気、意外と激しい。油断してました。　Nike+ iPod nanoを使用して5.2kmランの（5'45"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus

【記録グラフ】
入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  1341 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE