no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.1km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1421 kcal
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