健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし雪はね
【新たな発見】
　雪10cm-3℃
【今日の感想】
　北門・

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
かすべ（1人前） 33.2 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1368 kcal
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