休みを取るために～～～～【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

休みを取るために～～～～
< 新入生説明会♪ 　｜　取ったど～～～～～... >
休みを取るために～～～～ 画像1
あれれ？なぜにまた残業してはまりまくりなんだか・・・・

本当は昨日のうちにＪＴＢによって宿の予約してくるつもりだったのに・・・
残業して行けなかったし～～～～
でも、来週の休みの分の仕事はだいぶこなせたかな・・・
ちょっと難解な仕事だったのね～
まず量が分からないところからのスタートだったもので・・・

さてさて、難解な仕事片付いて
休みの目途が付いたところで、宿の予約はしなくちゃね・・・＾＾;



体重がえらいこっちゃ・・・
運動を再開すると途端に激増することはわかっていたけど・・・
精神的にはなかなかのダメージなんだよ・・・(-_-;)
そして、人生最大を更新してるし・・・
続けて少しずつ体戻していかなくちゃ・・・





　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
6850歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ヤマザキ カレーパン（1人前） 146 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
時
（人前） --- kcal
  1444 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/22 08:32 
わたしも10年くらい前に、人生ＭＡＸの数字を叩き出したことがあります。
お休み、よい宿が取れるとよいですね。
 杏宏ママ 2013/03/22 22:40 
asakomamさんのＭＡＸって・・・(^_^;)
絶対休みをもぎ取るじぇ～～～～！！！
きこたん 2013/03/22 08:46 
むしろやりがいがあると…思いこもう！

(笑)
 杏宏ママ 2013/03/22 22:41 
思い込むじぇ～～～～～～！！！(笑)
ケロケロママ 2013/03/22 10:07 
ボーナス美味しいじゃん(=´∀｀)人(´∀｀=)
お、ご旅行ですか？春休みだしね〜
 杏宏ママ 2013/03/22 22:43 
ボーナスになるのか！？
卒業旅行？になるのかな～(笑)
うみのおとこ 2013/03/22 12:34 
記録は破られるためにある・・・
 杏宏ママ 2013/03/22 22:43 
破ってはいけない記録もある・・・
ガーベランコ 2013/03/22 19:08 
はじめまして。偶然です。お誕生日が一緒です♪旅行行けるといいですね。
 杏宏ママ 2013/03/22 22:44 
お！一緒だね～～～～♪
旅行はもぎ取ります～～～～～(笑)
世界平和 2013/03/22 19:27 
どこ行くの～？
 杏宏ママ 2013/03/22 22:44 
今回は静岡！！(笑)
こんなはずじゃない 2013/03/22 22:26 
筋肉がついてきてるんだよ。
あとは減るだけさ～～♪
 杏宏ママ 2013/03/22 22:51 
筋肉・・・ついてるといいなぁ・・・
かいけいぱぱ 2013/03/22 22:54 
増えるだけ増えたら、後は減るだけさ～♪(笑)
 杏宏ママ 2013/03/22 23:25 
ビックリするほど増えてるし～～～～～～そのまままっさかさまに減ってほしい・・・
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