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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年03月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
3月1日(金) 615 kcal  
基礎代謝 1394 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1375kcal   社畜週間…(￣▽￣)  
3月2日(土) 1488 kcal  
基礎代謝 1397 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 270 kcal
ストレッチ 40 kcal
-663kcal   更に追加ヽ(^。^)ノ  
3月3日(日) 1288 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-843kcal   ショック・・・・・やっちゃう？  
3月4日(月) 1430 kcal  
基礎代謝 1395 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
-623kcal   スッキリ〜  
3月5日(火) 1082 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
ストレッチ 40 kcal
-897kcal   ストイック的春のウォーキング企...  
3月6日(水) 1333 kcal  
基礎代謝 1392 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ラジオ体操 43 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
ストレッチ 40 kcal
-886kcal   お休みとストイック的春のウォー...  
3月7日(木) 1653 kcal  
基礎代謝 1393 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
ストレッチ 40 kcal
-360kcal   行事満載ヽ(^。^)ノ  
3月8日(金) 604 kcal  
基礎代謝 1388 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1244kcal   頭痛持ち？  
3月9日(土) 1213 kcal  
基礎代謝 1394 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-853kcal   すねすねーーーーー  
3月10日(日) 1475 kcal  
基礎代謝 1385 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-308kcal   締め切り  
3月11日(月) 1500 kcal  
基礎代謝 1381 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-509kcal   煙霧の元  
3月12日(火) 1395 kcal  
基礎代謝 1393 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-660kcal   ストイック的春のウォーキング企...  
3月13日(水) 1283 kcal  
基礎代謝 1391 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-729kcal   花粉？  
3月14日(木) 1391 kcal  
基礎代謝 1386 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-597kcal   チーム発表  
3月15日(金) 1263 kcal  
基礎代謝 1394 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-758kcal   医者、そして業務連絡～～～～  
3月16日(土) 1371 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1371kcal   部署引っ越し  
3月17日(日) 1224 kcal  
基礎代謝 1403 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-858kcal   ストイック的春のウォーキング企...  
3月18日(月) 1268 kcal  
基礎代謝 1397 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
-736kcal   始まった～～～～～ヽ(^。^)...  
3月19日(火) 1661 kcal  
基礎代謝 1416 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-326kcal   ストイック的春のウォーキング企...  
3月20日(水) 1358 kcal  
基礎代謝 1442 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-672kcal   チャリ復活！  
3月21日(木) 1482 kcal  
基礎代謝 1393 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-558kcal   新入生説明会♪  
3月22日(金) 1444 kcal  
基礎代謝 1391 kcal
スクワット 10 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-519kcal   休みを取るために～～～～  
3月23日(土) 1037 kcal  
基礎代謝 1382 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1292kcal   取ったど～～～～～～  
3月24日(日) 1512 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-608kcal   花見ヽ(^。^)ノ  
3月25日(月) 2551 kcal  
基礎代謝 1385 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 25.5 kcal
家事時間 90 kcal
ストレッチ 40 kcal
+622kcal   お買い物ヽ(^。^)ノ  
3月26日(火) 900 kcal  
基礎代謝 1406 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1158kcal   卒業式♪  
3月27日(水) 2618 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+2618kcal   いろいろ引き継ぎ～  
3月28日(木) 1906 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1906kcal   浜名湖*\(^o^)/*  
3月29日(金) 1601 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1601kcal   修善寺(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o...  
3月30日(土) 1044 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-776kcal   帰宅～  
3月31日(日) 1006 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-793kcal   普通の土曜日  
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月間データ（3月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 42,996 kcal 54,478 kcal -11,482 kcal
平均 kcal 1,387 kcal 1,757 kcal -370 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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