ショック・・・・・やっちゃう?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日(日)

ショック・・・・・やっちゃう?

< 更に追加ヽ(^。^...  | スッキリ〜 >
昨日は検査結果を聞きに行って来た。
結果は変化なし。
経過観察、次は1年後に再検査だって~~~
忘れるわ~~~~


その結果を聞いてる時に、CTの画像を見ていた。
半年前と今のを見比べているうちに、
ふと自分の輪切りなんだよなぁ~
と思いつつ、目に留まってしまったことが・・・・

これは骨で、これは内臓、これが筋肉と順にみていくと
脂肪の厚みも見えちゃうわけで・・・・
その厚みの差にびっくりするとともに
ショックでしたわ・・・

分かっていたけど、特に背中の厚みが増してる(-_-;)
腹の輪切りだったら、もっとショックでかいんだろうなぁ・・・

背中のコリもひどい。
背中カチカチだから、なおの事動かないんだよね。
整骨院でも「今日はひどすぎる」って言われちゃったし・・・
肩甲骨周りを意識して動かすようにしよう!

やっぱりまずはラジオ体操からかしら?

ってか、企画やっちゃう?
僕本気で忙しいから、運営がちとままなりません。
今の時期、去年だったらツールドやってた。
全く同じ企画でなら、始めることはできるかな・・・
お手伝いしてくれる方がいるなら、やる!!やりたい!!






 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
5798歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1288kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
パン(1人前) 172 kcal
草餅(1人前) 137 kcal
桜餅(1人前) 119 kcal
12時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
そば(1人前) 145 kcal
海鮮丼(1人前) 483 kcal
茶碗蒸し(0.5人前) 63.5 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
イカとしめじのマリネ(0.5人前) 86.8 kcal
からあげ(0.2人前) 48.1 kcal
  1288 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/03/03 09:41
ハイ*\(^o^)/*
実質何をやればいいのかな?
 杏宏ママ 2013/03/03 10:02
まずは、どの程度やりたい人がいるのか確認と
参加の表明をしていただかなくちゃね~♪
お手伝い、よろしくです~~~ヽ(^。^)ノ
みたお 2013/03/03 10:25
バウムクーヘンになってきたのか…
ワシ…痩せたら輪切りにしてもらおう…
今のところは完全拒否!
 杏宏ママ 2013/03/03 12:48
バームクーヘンってより、金太郎飴〜( ̄▽ ̄)
痩せてもCTは用がなければ撮ることはないだろうなぁ〜
PONPY 2013/03/03 10:56
私も昔、椎間板ヘルニアになった時にCTやったことあるよ。
あれって耳栓しててもぐわんぐわんって音がして眠れんかったわ(笑)
 杏宏ママ 2013/03/03 12:52
CTグルグル回ってるのみるのが楽しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
きこたん 2013/03/03 13:33
とりあえず朝の六時半にラジオ体操を出来るように
起きなくちゃです^^;
まずはグラフつけるところから・・?
 杏宏ママ 2013/03/03 14:39
いつも何時に起きてるんだ?
僕は六時半にはすっかり忘れてる〜(笑)
バービィーちゃん 2013/03/03 13:55
職場で、毎朝、ラジオ体操やってるよ^_^
ストレッチが気持ち良いよ〜♪
イベント…参加しまぁ〜す\(^o^)/
 杏宏ママ 2013/03/03 14:42
朝礼でやって欲しいわ〜( ̄▽ ̄)
ストレッチも少し出来ないと一気にカチカチーーーーー!!!!!
megulalala 2013/03/03 16:04
見たことないけど
怖いので
見たくない・・・(笑)きっとショックだろうナァ。
 杏宏ママ 2013/03/03 20:34
結構面白いですよ~
比べなければ・・・・(^_^;)
かいけいぱぱ 2013/03/03 21:34
最近、サボリすぎな私。
昨年なら…って思ってたところ。
企画っちゃうなら、のっちゃうよ~ん。
 杏宏ママ 2013/03/03 22:00
よし!じゃあ、やっちゃおう!!
急いで、去年の手直しじゃ~~~~♪
audrey 2013/03/04 16:45
まじめに正しくラジオ体操するとエネルギーをかなり
消費するらしいよ。

そうね、何か企画が無いとずるずるしちゃうね、、、
でも、私もパワーないなぁ。。。
スポット的になら提案するけど。
 杏宏ママ 2013/03/04 20:26
大人のラジオ体操だっけ?
しっかり動くとなおいいはずだよね♪

企画、前回の簡易的なもので良ければ、動かしますわよ~
もちろん、提案はしていただきたいっす!!
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