更に追加ヽ(^。^)ノ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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< 社畜週間…(￣▽￣... 　｜　ショック・・・・・... >
更に追加ヽ(^。^)ノ 画像1
昨日は久しぶりに定時で帰れた～～～♪
ってか帰ってきちゃった～～～ヽ(^。^)ノ

でも、帰ってきたら子供たち喧嘩ばっかりだし・・・
結果教科書を破るまでの喧嘩・・・(-"-)
かえってストレス貯めたくないんですけど・・・


ところが、息子からも追加プレゼント♪
あっさり期限を直す僕～ヽ(^。^)ノ


さてさて、土曜日。
再検査の結果聞きに行ったりしなくちゃ～～～





　
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8084歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 285 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ 赤だし（1人前） 51 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
パン（1人前） 172 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
23時
メロン（1人前） 126 kcal
  1488 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2013/03/02 13:15 
眼科に異常に時間をとられたので
整形外科は断念。
土曜日の病院も混むんだねー。

結果は良かったかな？
 杏宏ママ 2013/03/02 14:17 
土曜日は混むよね〜
まぁ、土曜日しか行けないから仕方ないかと…^_^;

結果は変化なし！次は1年後…忘れそう(￣▽￣)
うみのおとこ 2013/03/02 16:12 
子供たちの方がなんか心得てるな～
 杏宏ママ 2013/03/02 21:16 
うまくあしらわれてる！？
バービィーちゃん 2013/03/02 16:40 
子供達が喧嘩すると
ストレスだよね…
私の育て方が悪かったのか…とか、思っちゃったりして>_<
 杏宏ママ 2013/03/02 21:17 
うんうん、そうそう～
もうガッカリしちゃう・・・
ケロケロママ 2013/03/02 17:32 
バイト、木曜日は休みにしよう！と決めたけど
医者のハシゴで時間とられる。
乾燥パッサパサを何とかしたいっす(^^;)
 杏宏ママ 2013/03/02 21:18 
医者通いしてるイメージがあんまりないけど・・・

今日は風強かったから、水分持って行かれちゃいますね～～～～＾＾;
きこたん 2013/03/03 07:25 
とにかく・・痒かった1日ですた・・（涙）
 杏宏ママ 2013/03/03 09:14 
僕は花粉ではないんだけど・・・
ホコリがすごくて、痒かった～～～～
娘も目が痒いとか言ってる～～～～え？花粉？
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