医者、そして業務連絡~~~~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月15日(金)

医者、そして業務連絡~~~~

< チーム発表  | 部署引っ越し >
昨日は医者の日~
帰りに医者に行ったよ。

漢方も薬も少し変更になったわ~
冷えがだいぶ改善されたので、お腹の調子を改善する方に
集中するようになった。

お腹の調子が早く整ってほしいものですわ。



さてさて、ストイック的春のウォーキング企画。
チーム編成を決定です。

こちらご覧ください。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20358.html

また各チーム、スレが上がっているようです。
第1チーム(チーム・スゲー)
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20392.html
第2チーム
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20408.html
第3チーム
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20381.html
第4チーム
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20407.html

ご確認と16日までにチーム名とリーダーを決めてください。
よろしくお願いします♪






 


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
7340歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
20時
ファイン しじみスープ(1人前) 31.8 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
煮豚(1人前) 0 kcal
21時
タイ焼き(1人前) 101 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/03/15 08:56
18日スタートだね!
(・∀・)オッケー!
 杏宏ママ 2013/03/15 21:47
18日から6週間よ~~~ヽ(^。^)ノ
世界平和 2013/03/15 12:25
ママ、忙しいのに、企画ありがとね~♪

お腹、大丈夫なの?
早く治さんと、でんでんむしのおいらに負けちゃうぞ!! ^^;
 杏宏ママ 2013/03/15 21:56
お腹は慢性的なもので・・・いわゆる便秘症ですね~
ところが、動いたり動かなかったり気まぐれすぎてきついんですわ・・・^^;
きこたん 2013/03/15 12:27
色々ありがとうございます(#^_^#)
歩かなくちゃだわ(笑)
 杏宏ママ 2013/03/15 22:05
歩いていかないとだね~~~~♪
audrey 2013/03/15 14:40
色々ありがとうございます。


、、、16日までか。。。
 杏宏ママ 2013/03/15 22:06
16日までに決めてね~~~♪
僕はレギュレーションをあげなくちゃ・・・^^;
ちびおかん 2013/03/15 19:45
よしっ、優勝を狙うぞっ。^^
 杏宏ママ 2013/03/15 22:06
やるじぇ~~~~~!!!
こんなはずじゃない 2013/03/15 21:30
盛り上がってますね~~。
今のうちにビール買い込んどかなきゃ。
 杏宏ママ 2013/03/15 22:08
買い込んで、観戦しつつ飲む!?
東支那海 2013/03/15 22:04
一人暮らしの昨年と違って
今回は苦戦しそうです・・・・
 杏宏ママ 2013/03/15 22:09
去年とずいぶんと皆環境が変わってるから、
いったいどんなことになるでしょうね~
tomytomy 2013/03/15 22:04
まずは明日は朝ランだな.....ツーか18日スタートか。
 杏宏ママ 2013/03/15 22:10
皆、先走りしまくり~~~~(笑)
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