始まった~~~~~ヽ(^。^)ノ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日(月)

始まった~~~~~ヽ(^。^)ノ

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まずは業務連絡~~~~~

さぁ、始まりましたよ~~~~♪

全チームのチーム名、リーダーが決定後に
新しいスレを立てたいと思います。
入力用シートもその際にお知らせいたします。
ということで、早く決めちゃって~~~~~ヽ(^。^)ノ

また、リーダーの方は決まったチーム名でスレを立て直してください。
よろしくお願いします。



昨日は免許の更新に府中の試験場に行って来た。
終わってから、江戸東京たてもの園へ。
広ーーーーい公園の中の広いたてもの園。
昔の建物が移築されて、20軒くらいあったかな?

一番はまっていたのが親父(笑)
子供よりも楽しそうでしたわ。
さすがとしか言いようのない職業病ですわ~


さぁ、今日からストイック的春のウォーキング企画が始まった。
人生最悪の体型。リセットすべき時が来たのよね。
僕も頑張って行かなくちゃ~~~~!!!




 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
7205歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1268kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.9%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
19時
ファイン しじみスープ(1人前) 31.8 kcal
野菜炒め(0.5人前) 131 kcal
玉子豆腐(1人前) 79 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
  1268 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2013/03/18 07:58
いっちばぁ〜〜つ!!

って、あら?

早すぎた…(笑)
うん
 杏宏ママ 2013/03/18 08:07
早すぎ~~~~(笑)
さぁ、楽しんでいこう~~~~ヽ(^。^)ノ
みたお 2013/03/18 08:10
初日から春の嵐だってさ~(´-ω-`)ブー
朝のうちに行ってくるべ~か…
春のウォーキング企画だから…
ベタで「桜ウォーキング」とかは?(笑)
「春歩き♪」とか…
 杏宏ママ 2013/03/18 08:25
せっかくチャリ復活しようと思ったら、
嵐だっていうから、お預け〜
もうここまで来たら、名前はそのまま行こうかと…
準備期間あんまりなかったもので…σ(^_^;)
ハナユビ 2013/03/18 08:14
よぉ〜し、オッケー!
個人で入力ね☆
二年前のドキドキ思い出すぜ〜☆
……あれ、一年前だっけ?
どっちでもいいやっ!!(笑)
うん
 杏宏ママ 2013/03/18 08:28
シートは鋭意製作中!!
というなの、一日放置σ(^_^;)
一年前がツールドで、二年前が東海道!
どっちにしてもドキドキわくわく〜(((o(*゚▽゚*)o)))
やぎひげ 2013/03/18 08:49
なるほど、レスを立てるのが最初の仕事だな。
昼間、檄文を考えよう。

よろしくお願いします。
 杏宏ママ 2013/03/18 10:46
リーダー頑張ってくださいね〜
楽しいメッセージをチームのみんなに送って下さい!!
けろけろりん 2013/03/18 09:07
わーい、始まりましたわね、
今日は外は嵐なのでwii fitでながらジョギングです。
確認なんですがwii fitでも通常のウォーキング&ジョギング
距離計算同じでいいのかしら?
去年は変更なしでOKだったけれど。
 杏宏ママ 2013/03/18 10:48
wiiでも変更なしです。
嵐の日でも家で出来るっていいですよね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
東支那海 2013/03/18 09:18
本当に始まりましたね~
お忙しい中での企画立案ありがとう^^

第1チームの名称「チームスゲー」に決まり
リーダーは、不肖私が務めることになりましたので
よろしくお願いしますm(__)m

処で、スレッドは、tomyさんが立ち上げた
ものをそのまま使用して良いのかな。
 杏宏ママ 2013/03/18 10:52
かなりの見切り発車モードですがσ(^_^;)

報告ありがとうございます。
リーダーとして盛り上げていって下さいね〜

スレは、出来ればリーダーにチームのみんなにメッセージをこめて
新しいものを立てて欲しいです。
と、わがままを言ってみる〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ケロケロママ 2013/03/18 09:54
記録は基本毎日つけるんですよね?
今日は親の手術の立ち会いに。まあ、心配ないんですが。
歩数は稼げないかな…
 杏宏ママ 2013/03/18 10:53
基本、毎日つけて下さい。
まあ、まとめていただいてもいいんですが…σ(^_^;)
僕だとわかんなくなっちゃうかも…( ̄▽ ̄)
世界平和 2013/03/18 11:25
ね~、スクワットも筋トレに入れていいの?
あと、ジムでいろんな器械があるんだけど、それもいいの?
 杏宏ママ 2013/03/18 12:17
いいよ〜入れちゃってーーーーー!!!!!(((o(*゚▽゚*)o)))
YGT 2013/03/18 16:09
日帰り出張中。
帰ったらスレタテマス。
申し訳ない。
 杏宏ママ 2013/03/18 18:14
チーム名はあれで決定で良い?
うみのおとこ 2013/03/18 18:12
うぉ~、はじまったかぁ!!
今日は足が痛くて歩けません
 杏宏ママ 2013/03/18 18:16
収まるまで静かにしてた方がいいんじゃない!?
無理はしないでね〜
きこたん 2013/03/18 18:25
小金井公園に行ったのねー♪
きっと来週は桜見客で一杯だと思うから・・昨日で正解ね

・・て言うか、そちらでも府中まで来るんだ・・@@;

あ、あとGWの休み予定を20日までに提出なので
ちょいと気が早いけど、オフの日決まったら教えてくださいねー♪
 杏宏ママ 2013/03/18 20:30
めちゃめちゃでかい公園だね~~~~ヽ(^。^)ノ

鮫洲か府中なんだけど、ついでにどこか行けるところを見ていた結果、今回は府中♪

5月の3か4にすると思う。
東京か関西かを悩み中。
hana_511 2013/03/18 18:28
はじまりましたねぇ。
6週間、よろしくお願いします。
これを期に、苦手な筋トレを克服できたらいいなー。
 杏宏ママ 2013/03/18 20:30
頑張って行こう~~~~~ヽ(^。^)ノ
僕は筋トレの習慣を取り戻したい!!
ちびおかん 2013/03/18 20:21
始まったねー。^^

今ね、超お尻が痛いです。(笑)
さ、体重減らすぞっ。
 杏宏ママ 2013/03/18 20:33
僕は今は縫い物を・・・・(笑)
すそ上げ真っ最中さ~~~~~

あれ?筋トレもしなくちゃだわ^^;
こんなはずじゃない 2013/03/18 22:10
確かにママ朝の体重見ると、やりがいがありそうだわ。
私も他人事じゃないが、それでも参加しないし。。。
 杏宏ママ 2013/03/18 23:45
やばいのよ・・・本気で・・・(^_^;)
かいけいぱぱ 2013/03/18 23:02
スレ、立てたらいいんですね。
ってできるかな?
文章苦手だからなあ~
 杏宏ママ 2013/03/18 23:46
お願いしますヽ(^。^)ノ
僕も早くちゃんとルールのスレを立てねば・・・
そこでシートのお知らせもしますね~
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