取ったど~~~~~~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日(土)

取ったど~~~~~~

< 休みを取るために~...  | 花見ヽ(^。^)ノ >
宿とった~~~~~
これで来週は一安心♪

ってその前に、健保に申請しに行かなくちゃ~~~~
福利厚生で、補助金が出る♪
ところが平日しかやってないから、
卒業式の後に申請しに行くかね・・・

本当は四国に行く予定だったんだけど
申込期間過ぎてた~~~~~
で、車で行ける範囲に変更~

そしたら、子供も親父も行くところはお任せとか言う~~~~(^_^;)
一番難しいし・・・
とりあえず、温泉♪
桜もきれいだといいな~
って今年は早すぎ~~~~

で、結局今年は静岡に突撃~~~~~~(笑)


休みは何とかもぎ取った~~~
なんと来週は火曜日しか会社に行かない~~~~ヽ(^。^)ノ
マネージャーよ、僕の代わりに必死こいて働いてね~~~~(笑)






 


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
10949歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1037kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
24.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
パン(1人前) 172 kcal
12時
パスタ(1人前) 378 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
17時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ケーキ(0.5人前) 103 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
good-i 団子(1人前) 50 kcal
  1037 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/03/23 10:26
よかったね~
みんなで楽しんできてね。
 杏宏ママ 2013/03/23 10:33
はーーーい♪
楽しみだわヽ(^。^)ノ
komokomo 2013/03/23 10:40
Have a nice trip!!
 杏宏ママ 2013/03/23 11:04
thanks☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ハナユビ 2013/03/23 10:49
よっしゃ、グッジョブっ!
後はお任せの計画をどうするかだな〜。
お任せって言われると、
何食べたい?
って聞いたら、何でも良いって言われるくらい悩むよな〜(≧∇≦)
うん
 杏宏ママ 2013/03/23 11:09
宿さえ決まっちゃえば、あとはいつも通り〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
僕がスケジューリング〜_φ( ̄ー ̄ )
これは結構得意だったりする〜
kyo-ka 2013/03/23 11:24
楽しみだね~☆
うちも宿は取ったものの、どこ行く?何食べる?の繰り返し・・・^^;
 杏宏ママ 2013/03/23 13:12
楽しみ~~~~~ヽ(^。^)ノ
僕の場合は下調べしまくって、頭の中に何ルートか用意して
時間によってルート変更してますね~
PONPY 2013/03/23 11:50
楽しみですねー  いいなー 旅行。
私も行きたいーっ!
 杏宏ママ 2013/03/23 13:13
年に1回しか行けてない~~~~
仕事休めないんで、夏休みはどこにも連れていけないの・・・
世界平和 2013/03/23 12:12
静岡はどの辺?
桜情報だよ~
http://www.pref.shizuoka.jp/kankyou/ka-080/sakura/kaika.html
 杏宏ママ 2013/03/23 13:16
わーーーい、ありがとうヽ(^。^)ノ
うふっ、浜名湖と修善寺に泊まる~~~~
けろけろりん 2013/03/23 15:45
おおっ、取ったね、
楽しんできてね\(^ ^)/ 
 杏宏ママ 2013/03/23 20:54
楽しんじゃう~~~~~~ヽ(^。^)ノ
やっと決まってホッとしたよ・・・
ケロケロママ 2013/03/23 16:49
おお!卒業式月曜日なのね。
お休みとれて良かったですね\(^o^)/
鰻食べてきてね〜
 杏宏ママ 2013/03/23 20:56
月曜日、絶対泣く~~~~~~~(ToT)/~~~
鰻も楽しみ~~~~♪
みたお 2013/03/23 20:58
いいなぁ…
ママの所はいろんなとこに行けて…
ウチはどっかに行こうって言うと車のある所以外は行きたくないとぬかしおる!ヽ(`Д´)ノ
ま・・手間掛からなくていいけど・・・
ちょっと淋しいわ!
 杏宏ママ 2013/03/23 21:28
小さいころから、いろいろ連れまわしてますから~~~~~
子供の興味のあるものと学びになるものはセットで見せるようにしてますわ~~~~ヽ(^。^)ノ
旅に出るときも事前学習できる時間があるときは、
その土地の事を教えてから行くんだ。
そうすると何かを見たときに反応が全然違うんだよ~♪
audrey 2013/03/23 22:37
娘が中学生になって忙しい部活なんかに入ったら夏休みもなかなか一緒に
取れなくなるからね、、、

ゆっくりしてきてね☆
 杏宏ママ 2013/03/23 23:28
うっ・・・そうなの・・・!?
それは寂しすぎる・・・
syunfamily 2013/03/23 23:58
3月~年度末に連休GET~やるなぁ~(^^。
ワシは、入院でもしない限り~無理だなぁ~(笑)
いっぱい~~~~楽しんでおいで~。
 杏宏ママ 2013/03/24 00:01
いや、逆っす!
ここ以外休めない。
この先、年末まで連休は取れません。
それこそ入院でもしない限り・・・
ちびおかん 2013/03/24 06:21
温泉!!!
いいなぁ~。
のんびりして肩こりとか体の疲れを取ってきてねー。^^
 杏宏ママ 2013/03/24 08:03
疲れを取って~また増える!?
もっと運動増やさないといけないみたい・・・
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