130324【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

130324
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【今日やった運動】
スポ館ラン　つどーむ　15＋30（ペース走5分/km）＋5（ダウン）＝50周×400m＝20km
【運動した時間】
11分22秒53＋24分05秒49＋1時間10分51秒03＝1時間45分78秒105＝1時間46分19秒05
【新たな発見】

【今日の感想】

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