no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2024kcal	体脂肪率 16.7%	食事の記録 2024kcal
体重 71.6kg

【食事の記録】

4時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
第一屋製パン㈱メロンパン（0.9人前）	157	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
6時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前）	66.5	kcal
7時
コンソメスープ（0.6人前）	44.8	kcal
15時
チャーシュー麺（1人前）	508	kcal
16時
キリンビバレッジ完熟トマト食塩無添加 [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
17時
ほっかほっか亭から揚げ弁当（0.6人前）	530	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
19時
ロイヤルホストチョコレート（1.9人前）	298	kcal
	2024	kcal
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