ちょっとやけになった【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

ちょっとやけになった
< no title 　｜　とりの日だ！ >
やけになって体重もはかってないし
食べたいだけ食べてた

あと2カ月で10kgくらいおとしたいなぁ
9週あるから1週間1kgペースか
これだけだと達成できそうな気がするけど
休日に増えることを考えると2kgは減らさないとな
食べないだけじゃなくて運動しないと…

【記録グラフ】
体重（夜）
77.5kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
2227歩
万歩計（歩） のグラフ
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