no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
焼売（0.3人前） 61.4 kcal
焼きなす（1人前） 72.2 kcal
19時
サバ缶ブイヤベース（1人前） 209 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
豆腐のコロッケ（1人前） 365 kcal
アボガド入りシーザーサラダ（1人前） 163 kcal
  1710 kcal
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