講演会。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日(木)

講演会。

< およよよ~~。。。  | お腹の皮。 >
地域障害者支援の、講演会です。。
午前 発達障害の講演会。「社会で生きづらい人のために」
午後 フリー
夜  長男とダイエット運動

夕方、5月から6月に咲く、菊の苗を植えました。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
810kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
19時
きゅうりとわかめの酢物(1人前) 70.1 kcal
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
トップバリュー ポン酢(1人前) 230 kcal
  810 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/03/28 12:58
「社会で生きづらい人のために」
良い話が聞けそうな~講演会ですね(^^。
 さのっちょ 2013/04/01 12:05
たわいない話についていけない。。。
辛いですよね。。
マイペンライ! 2013/03/28 13:22
「社会で生きづらい人のために」
・・・オイラも聞くかな
 さのっちょ 2013/04/01 12:06
こういう話、たまに聴くと、人間の深さ、勉強になりますね。。
無財の七施 2013/03/28 14:49
講演会勉強になりますね、楽しみに聞いてね、ぼくも聞きたいと。
 さのっちょ 2013/04/01 12:06
ちょっと変わった人の気持ちが、分かった感じです。。
打ち水 2013/03/29 06:40
どんな花の苗だろう?
 さのっちょ 2013/04/01 12:07
夏に咲く菊です。。
夏も、なかなか、お花なくなりますね。。
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