バングラデシュセミナー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

バングラデシュセミナー
< 日赤病院 　｜　30K走＠多摩川 >
バングラデシュセミナー＠東京都千代田区丸の内一丁目7番12号　サピアタワー8階

神原、黒澤と学大サイゼリヤ


ジャヌビア開始

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
パストラミ（0.3人前） 45 kcal
レタス（1人前） 10 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
13時
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
レバーペースト（1人前） 100 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（7人前） 511 kcal
辛味チキン（2人前） 132 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
ドリア（0.6人前） 407 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
  2672 kcal
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