ちょっとお疲れモード？【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

ちょっとお疲れモード？
< 今日はどんな日曜日... 　｜　今日は何をかくべー... >
部署が変わって初日の勤務　特に何をする訳でもなく引き継ぎの続きをしていたのですが、二人きりの部署なのでなんだかちょっと疲れた。　さしずめテレビ番組の相棒のような感じ。
明日から本格的なトレーニング兼教育が始まるのでリズムをつかむまでの間は当分は疲れがたまりそうです。
　まあそれ以上に新しい事にチャレンジできる事の楽しみの方が大きいが。
　このサイトでちょくちょく励ましてくれる方々が最近悩みを持っておられるような記事を目にしますが、どうか自分ひとりだけで抱え込み過ぎないようにしてくださいね。
生きていれば何かしら悩みや思い通りに行かない事はあって当然ですから。　　仏教用語（？）に艱難辛苦という言葉があるようです。
【意味】
人は多くの艱難（かんなん：困難に遭い苦しみ悩むこと）を経て､初めて立派な人物になる。
「艱難 汝を玉にす」は
人間は多くの辛いこと、難儀なことを経験して、立派な人になることが出来る。。。という意味です。
もともと西洋のことわざに「逆境が人を作る」というのがありまして それを和訳したものらしいです。
Adversity makes a man． というフレーズが元です。　　　　　　
実際に悩み苦しんでいる人にこのような言葉で励ましても偉そうな事言うな！と叱られそうですが、どうか希望を持って焦らずに自分を見失わないように生きて行きましょう。
　一日一度は太陽を見つめて大きく深呼吸しましょう。　　体の中にたまっている良くない空気を吐き出しましょう。　気持ちが落ち着きます。　
今日一日無事に過ごす事が出来た事に感謝して　そしてみなさんが明日も健康で元気に過ごす事が出来ますように。
　よーし　明日も早起きしてランニングするぞー！！
【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
めし（1人前） 235 kcal
12時
定食（1人前） 792 kcal
19時
めし（1人前） 235 kcal
手羽唐（0.4人前） 468 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/02 05:23 
リズムをつかむまでの間は当分は疲れがたまりそうです。
・・・まあ、新年度ってそんなもんですよね。お疲れ様です
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