健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ曇り・-1度～6度
【今日の感想】
　脳外科（先生変わる南田先生）・奈井江町立病院（眼科）・

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1435 kcal
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