春雨の一日【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

春雨の一日
< 再トライ！ 　｜　春のあらし >


【記録グラフ】
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ババロア（1人前） 153 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ローストビーフ（0.6人前） 80.6 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
15時
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
紀文 さつま揚げ（0.8人前） 81.6 kcal
セロリ（2人前） 19.5 kcal
16時
アイスティ（1人前） 1.2 kcal
19時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ローストビーフ（2.5人前） 336 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
ベーコン（8人前） 648 kcal
玉ねぎスープ（1人前） 200 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
22時
ババロア（1人前） 153 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 68.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2262 kcal
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