夜雨は上がるようです(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

夜雨は上がるようです(^-^)
< 怪しい雲が(´･_... 　｜　満開の桜、観に出か... >



　　　　　　昨日は①内科検診②テニススクール③歯科へ出掛けました。
　　　　　　①と②は省略しますが、③は小生の部分入れ歯の調整をお願いしました。
　　　　　　歯茎の神経にさわり、近頃食事に支障が出て来たのですが、
　　　　　　調整で直ぐに治して貰いました(^O^)・・ホットするねぇ(´▽｀)

　　　　　　
　　　　　　水曜日は夜中の雨も朝には止んで、曇空のようです。
　　　　　　しかし、日中も不安定で、念の為に折り畳みの傘を持ってお出かけを！
　　　　　　気温は8～14度のようです(^-^)　
　　　　　　風が強く冷たく感じるかも、ご注意を！
　　　　　　
　　　　
　　　　　　

　　　
【天気概況】　雲が出やすく、広い範囲で雨が降るでしょう。
　　　　　　　北海道や九州では雲の広がることはあるものの、
　　　　　　　晴れ間の出る所もある見込みです。

　　　　　　　こちらは降水確率50％



　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》水曜日は予定のない自由な日です。
　　　　　　　①天気次第ですが、共用テニスPM3～5時に出掛けるかも、
　　　　　　　
　　　　　　　②夕方早めに夕食を取り、大阪市内の教会へ出掛けます。

《今日の天気☼☂》関東と関西の天気の違いにビックリです(ﾟoﾟ;;
　　　　　　　こっちは午前中から晴れて来て、イイ天気なのに、
　　　　　　　昼のニュースでは千葉、東京方面が突風、嵐のような雨です(>_<)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1424kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/04/03 01:30 
歯は大切ですね。
1本ないだけでも、食べ物の食感が変わるといいます。
部分入れ歯の調整がちゃんとできてよかったです。
きょうは折りたたみ傘を持って出かけようと思います。
 ココアパパ 2013/04/03 13:22 
チョッとしたことですが、食感が良くなりました(´▽｀)
・・朝は曇っていましたが、その後はイイ天気ですね(^-^)
関東の雨や嵐に驚いています。
そちらは如何ですか？(^O^)
マイペンライ！ 2013/04/03 04:32 
水曜日は夜中の雨も朝には止んで、曇空のようです
・・・あ、今は降っています。寒いし・・・やんで欲しいっす・・・
 ココアパパ 2013/04/03 13:28 
朝の雨が、関東では引き続き、強風のようですね(´･_･`)
桜❀が・・可哀想(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ
syunfamily 2013/04/03 12:47 
こちらは、朝から台風並みの突風で、
出勤時に、傘を壊された社員が続出です・・・（－－；
 ココアパパ 2013/04/03 13:31 
昼のテレビで嵐の中継を見て、ビックリです(ﾟoﾟ;;
大阪は青空が広がっています。
日本は広いんやねぇ(^-^)
ﾏｰﾘｰ 2013/04/03 15:55 
・・・今日のテニスレッスンも９人です。
アプローチからボレーでしたが、サイドに厳しい返球にお手上げが多かったのが
少しマシになりました。（斜め前に出るのと、早めのスプリットステップが良かったかと・・・）
歯医者は何時もの検診　奥のみえにくいところの磨き残しに注意でした！！
 ココアパパ 2013/04/03 17:48 
こっちのレッスンもアプローチからボレーはよくしますが、
それ程厳しい球は未だ出ません(^-^)、スプリットステップは大事ですよねぇ(´▽｀)
今の小生のテーマはサーブの球を上げる手を貯めが出来るまで、ピン状態に保持すること
が中々出来ないので、頑張り中です(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
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