サイゼリヤ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

サイゼリヤ
< STAY 　｜　都筑緑道ラン >
黒澤

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		股関節トレーニング
40回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
12時
ガリガリ君コーンポタージュ（1人前） 124 kcal
ドリア（0.2人前） 136 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
せんべい（2人前） 60 kcal
13時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
エノキ（1人前） 9.4 kcal
21時
辛味チキン（2人前） 132 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
チョリソ（1人前） 50 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
目玉焼き（0.5人前） 32.5 kcal
イーオン ベーコン（0.2人前） 40.4 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
赤ワイン（8人前） 584 kcal
  2097 kcal
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