no title【rianさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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【記録グラフ】
掃除・整理整頓・かたづけ
60分
掃除・整理整頓・かたづけ（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
トマト（1人前） 22.8 kcal
フライドチキン（2人前） 723 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
19時
ナビスコ リッツ　チーズサンド（1人前） 390 kcal
20時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ホテイ ツナ缶（0.5人前） 69 kcal
21時
ケーキ（2人前） 413 kcal
  2850 kcal
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