昨日の雨はすごい音でしたねー。
とりあえずスクワットって、ヘンタイ度アップしてますねｗ。

この際膝の上のお肉を何とかしたい…です。

昨日から変態度はアップですね。(^O^)

いやいや、みなさんの変態度ハンパないっすから   ^_^;

あ・・今朝の「ゲンキの時間」で
膝の上の肉をUPさせるのやってました♪
寝てまっすぐ足を少しあげて、つま先を曲げたり伸ばしたり10回
更に足を90度あげてつま先のそれを10回
これなら起きてすぐにでも出来るから、私も今日から始めました♪

きこちゃん綺麗な脚してるじゃないっか(^.^)
あ、維持管理継続が大事なんですね（^人^）
momoちゃんも書いてましたよね、ホームページ見てみようっと♫

昨日の雨、すごかったですねー！

降り籠められる、という表現が合っている感じでした。

大宮氷川様。
来週の土曜日～行きますよ～♪

花の無い花見？ ( ^ ^ )/□
三ちゃんに時間聞いたらちょっと難しそう(^_^;)
おのこばかりで心置きなく楽しんで下さい〜(￣▽￣)

町内会費集めるの大変ですね～
集まらない家は大体決まってましたけど

今朝も不在〜-_-b

ね～、、、、そんなに毎日歩いて、疲れない？　^^;

疲れるけど、段々慣れてきたかもです。
だって誰かがプレッシャーかけたし〜(⌒-⌒; )

台風一過・・・より酷かったかも～。
隣りのおばさまが、飛んできたわよ～・・・って、持ってきてくれました。　(笑)

今日はほっと出来るお天気になりました～♪♪

隣のおばさんが飛んできたのかと☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あ、バタバタしてたら洗濯物干してくるの忘れた(~_~;)
…帰って洗い直しか〜＿|￣|○