腸にいい?【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日(月)

腸にいい?

< サンダーバード♪  | no title >
腹筋、腹筋と自分でもうるさーいと
いうぐらい話題にしてます。
もううるさいのでやめます、が。
腹筋を回数始めてからお通じがいいんです。
もともと便秘症ではないんですが
腹筋を鍛えると腸にもきっといいのねーと思う今日この頃なのでした。

というわけで、今日もヘルシアコーヒー飲みながら、
元気に運動しょっと。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
420回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2013/04/08 09:21
腹筋300回って…スゴΣ(゚д゚lll)
注意しないと腹筋割れるぞぉ~(笑)
 けろけろりん 2013/04/08 10:49
脂肪たっぷりなのでその心配はありませんわ@@;。
午後も時間があったらあと200回ほどーw。
マイペンライ! 2013/04/08 09:35
今日もヘルシアコーヒー飲みながら
・・・ヘルシアのコーヒーってあるんだ・・・お味はいかがですか?
 けろけろりん 2013/04/08 10:50
かいけいぱぱさんお勧めのヘルシアコーヒーです。
普通のコーヒーと味は変わらないかと。
効果だけあってくれるといいんですが^v^。
ケロケロママ 2013/04/08 09:49
お腹の肉は取れたけど太ももは太いまま_| ̄|○
まあ、これでリバウンドすると、それこそトップ画像になっちゃうから今度こそ続けるぞ〜ヽ(;▽;)ノ
 けろけろりん 2013/04/08 10:51
ケロママさんガンガン体重落ちてますねー。
うらやましーい。
私は体重は全然ですわー。

はい、イベントが終わっても続けられるようにしたいです^^v。
世界平和 2013/04/08 10:03
便秘気味のおいらも、毎日快便
運動って凄いね
、、、、しかし、体重は落ちないよ
どないなってんねん ・゚・(lll´>Å<)・゚・ぁゎゎ
 けろけろりん 2013/04/08 10:51
やっぱりー!!
私もまったく同じですわー。
体重落ちない理由は知ってる、毎日飲んでるから(爆)。
ましゃもも 2013/04/08 11:32
すごすぎる~~ がんばってますね!^^
 けろけろりん 2013/04/08 11:55
ありがとうございます(*^ワ^*)、
ましゃももさんの走りに比べたら…ですが。

歳をとると便秘になる方が多いそうですから
これからも続けた方がいいんだろうなーと思ってます。
YGT 2013/04/08 18:21
なるほど。
お通じがいいと体重も減らせそうっすねえ。^^
 けろけろりん 2013/04/09 08:01
それが毎晩飲んでいるせいで
体重はちーーっとも落ちませんの@@;。
杏宏ママ 2013/04/08 23:40
うっ・・・腹筋します・・・・
 けろけろりん 2013/04/09 08:02
このイベントのおかげで少し体しまってきてますわー、
ママちゃんに感謝、です^^v。
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