今日から万歩計スタート【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

今日から万歩計スタート
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【今日やった運動】
水泳: 400m x1, 300m x2 =1,000m
水中ウォーキング: 200m x3 = 600m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪量
25kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1600m
水泳（m） のグラフ
 		万歩計
12586歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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