減った？【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

減った？
< ん～…(>_<)... 　｜　またかよっ(^^; >
ストイック企画も後半戦。

そろそろ、距離を稼ぐのもそうだけど
目標であるところの体重も落とさないと…

できたら、開始の時より-2kgといきたいとこ
だけど、せめて-1kgくらいの努力の成果をだしたいな。

今年はダイエットも距離への加算ができるから
重要ポイント。

-1kgにつき50kmなので、いまのペースなら
約4～5日分の距離なんだよね。
そう考えると大きい(^^;

なのに昨日は歓送迎会。
飲む時に体重のこと考えても仕方ないので
体重を抜きにしてたらふく食べて飲んだよ。

飲みすぎたので、いつもなら帰ってきてから
〆ラーメンや〆アイスを食べるのに
すぐ寝ちゃったよ。

それがよかったのか、今朝の体重は増えてなかったよ。
ちょっとラッキー。

よし、ダイエット、頑張るぞ～＼(*⌒0⌒)♪
って明日も飲み会か～(^^;

みなさんは、順調に減ってる？

【記録グラフ】
活動カロリー
887.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
8611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
けろけろりん 2013/04/11 07:19 
かいけいぱぱさんと全く同じ目標です。
でも1キロ前後をうろうろ、
最終日までにお互いに2キロ減らしたいですね＾ｖ＾。
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:19 
お互い頑張りましょうね。
私は、明日も飲み会です。(^^;
みたお 2013/04/11 07:22 
ぱぱさん減ってるやん…
ワシ…横ばい～ってか、今回は全然歩けてないし…（>_<；
他の人に迷惑をかけっぱなしで、参加した事に若干後悔の念が（－－；
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:21 
グラフ見ると減ってるんですが
増えた時は拒否してますから(^^;
企画開始段階は67.3kgだから、まだ0.7kgしか痩せてないんですよね。
まだまだですわ～(^^;
ケロケロママ 2013/04/11 07:45 
目標は➖3kgだったんですが今現在で➖4kgいったので
リバウンドさせないであと1kgどうにかいけるかな？
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:22 
すご～い！(^O^)
ケロママさん、頑張ってますもんね。
無理しない程度でこの調子でがんばりましょうね。
杏宏ママ 2013/04/11 08:27 
全然減らないーーーーー！！！！！
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:24 
ママさん、最近忙しすぎるからですよ。
まあ、まだ時間もありますし…
マイペンライ！ 2013/04/11 09:56 
って明日も飲み会か～(^^;
・・・この時期は飲み会多いですんもんな。あ、オイラも飲み会だー
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:25 
後輩とちょっくら、行ってきます。
久しぶりに会うので楽しみですわ。
世界平和 2013/04/11 11:31 
おいらも１Ｋ減前後をうろちょろしています
みかんも食べなきゃいけないし、思ったほど減らないよ
でも１Ｋ減が５０Ｋ分って、毎週１Ｋ減したら、歩かなくて済むのに・・・・^^;ｴﾍｯ
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:27 
そうなんですよ。
それを考えると、ちょっと減らしたいなあ～と。
最後に逆転もあるかもしれませんね。
syunfamily 2013/04/11 13:41 
何故か～～
増えてるわぁ～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2013/04/11 23:28 
餃子の食べ過ぎ？(笑)
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