no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.33km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ チリ S（1人前） 126 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ライスコロッケ（1人前） 605 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
  2357 kcal
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