no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1777kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
パスコ ソフトサンドロール　ダブルピーナッツ（1.1人前） 395 kcal
18時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
アスパラの肉巻き（0.5人前） 74 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  1500 kcal
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