走ったー【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

走ったー
< 子供も役員決め！ 　｜　初級 >
昨日は走りたくて走りました。
スピードあげたい気持ちはグッと堪えてスローペースで６０分走りました。（9km）
自分のラクなペースで走ったら楽しいかった＾＾
時間ばかり気にして走るとイヤになってしまうんだな～って感じた。
【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/13 08:34 
時間ばかり気にして走るとイヤになってしまうんだな～って感じた。
・・・そーそー、自分なりのペースで行きましょうよ
 美桜 2013/04/13 18:45 
マイペースが一番ですね～
tomytomy 2013/04/13 08:55 
頑張ってますねえ〜。
僕も昨日の夜にジムラン。今朝は外ランしてきました。
ちょっとカラダのキレが良くなった気がしています.....気のせいかな。
 美桜 2013/04/13 18:46 
外ランの方が私はツラいです…きっと10kmとか走れないです(>o<)
コミュ 2013/04/13 13:56 
楽なペースで走るのが一番楽しいんだよね(^^)
 美桜 2013/04/13 18:48 
余裕もって走るとどこまでも走れそうです(笑)
syunfamily 2013/04/14 18:04 
マイペースが一番だよねぇ～（＾＾。
 美桜 2013/04/14 20:12 
そーですね～マイペースだと楽しいって気持ちになります！
ココアパパ 2013/04/14 22:58 
人生もマイペース過ぎって？家内に言われたり(´･_･`)
本人はやはり、楽しいです(＾┰＾；）ゞ
 美桜 2013/04/15 07:12 
人生もマイペース！私もかも～(笑)
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