TOEICテスト＠蒲田【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

TOEICテスト＠蒲田
< 駒沢公園ラン 　｜　学大附属中学 >
蒲田で餃子
ニーハオ

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
67.5kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
朝の体重
67.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
羽根つき餃子（1人前） 300 kcal
バンバンジー（0.1人前） 59.1 kcal
クラゲ（1人前） 15 kcal
チャーシュー（2人前） 34.4 kcal
キクラゲ玉子炒め（1人前） 100 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
空芯菜（1人前） 30 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
じゃがいもアンチョビ（1人前） 50 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
おろし大根餅（1人前） 80 kcal
ごま団子（1人前） 232 kcal
9時
イングリッシュ・マフィン（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
  2002 kcal
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