学大附属中学【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

学大附属中学
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学大附属中学に卒業証書
サイゼリヤ自由が丘
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		自転車走行距離
4km
自転車走行距離（km） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
辛味チキン（2人前） 132 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（0.4人前） 231 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
赤ワイン（5人前） 365 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 215 kcal
噌漬け牛肉（1人前） 200 kcal
スバゲティ（1人前） 300 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
12時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
チョリソ（1人前） 50 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
  2063 kcal
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