1418日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

1418日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ホットドッグ（0.7人前） 321 kcal
ハムチーズサンド（0.7人前） 308 kcal
21時
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
メンチカツ（0.8人前） 400 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とんじる（1.5人前） 567 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
oto ロールケーキ（1.5人前） 413 kcal
  2824 kcal
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