no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

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< ランニングシューズ... 　｜　炭水化物まつり。 >

※食事の記録は、飲みに行ったため、途中で放棄。



＜本日の記録＞
筋トレ：上腹60＋下腹60＋スクワット200＝合計320回（3.2km）
ウォーク：13,294歩（8.63km）
ラン：6.66km

＜体重＞
-2.7kg（前日比 -0.4kg）
【記録グラフ】
ジョギング
6.66km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
13294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
有楽製菓 モーニングサンダー（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
クリタエイムデリカ 石臼挽きそば（小）（1人前） 203 kcal
グルメシティ まぐろたっぷり鉄火巻（6人前） 360 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 7.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  735 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/04/17 15:17 
元が細いのにhanaちゃん頑張ってるな。
停滞期なんて言ってられないな(^^)v
 hana_511 2013/04/18 12:43 
停滞期・・・でも、ここでやめちゃダメなんですよね。
諦めずに続けていれば、また調子良く減っていく時期が来るんですが。
それが、なかなかねー。にんげんだもの（笑）。
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